Ak chcete naozaj schudnúť, pristupujte k tomu zodpovedne. Urobte si strategický plán a držte sa ho! Nehanbite sa všetko si napísať na papier alebo...
Životný štýl
Zdravý životný štýl a úprava životného štýlu - frázy, ktoré sa na nás valia z každej strany. Majú pre naše zdravie ozajstný význam? Dokážu nám skvalitniť alebo predĺžiť život? Viac o lifestyle v našich článkoch.....
Podkategórie
Články
Základom dňa sú výdatné raňajky. Ako ich však spraviť chutné a výdatné a zároveň vhodné pri znížení hmotnosti ? Ponúkame Vám pár tipov
Mnohokrát sa domnievame, že pri chudnutí sa mäsovým jedlám musíme vyhýbať. Ak ste pred začiatkom diéty obľubovali jedlá s obsahom mäsa, tak si ich...
Základným pilierom chudnutia musí byť diéta alebo strava. Naučte sa hodnotiť energetický a výživový obsah potravín, pripraviť si pokrmy vhodným...
Medzi najčastejšie novoročné predsavzatia patrí chudnutie z brucha. Začíname cvikmi na brucho, ktoré nám neprinášajú želaný efekt a kvôli veľkému...
Ak chcete naozaj schudnúť, zamyslite sa nad svojou stravou. Chudnutie sa zakladá na viacerých pilieroch, ale redukčná diéta tvorí základ. Poradíme...
Ochorenie dýchacích ciest, nádorové ochorenia, neplodnosť, oslabená imunita , ochorenie ciev, hypertenzia , infarkt myokardu. Toto všetko môžu...
Závislosť na nikotíne - nikotinizmus patrí v dnešnej dobe k najčastejším závislostiam. Predpokladá sa, že už o 3 roky bude až 31 % mužov a 16 %...
Chudnutie a udržanie ideálnej hmotnosti je pre mnohých ľudí veľká výzva, často spojená s neúspechom a tzv. "jojo efektom“. Mnohí preto hľadajú...