Prechladnutie (88)
Ako spoznať prechladnutie?
Prechladnutie je jedno z najbežnejších vírusových ochorení horných dýchacích ciest. Na rozdiel od náhlej chrípky nastupuje pozvoľna - zvyčajne sa začína nenápadným škriabaním v hrdle, ku ktorému sa postupne pridáva plný nos, kýchanie, mrzutosť, mierne zvýšená teplota či celková únava. Keďže prechladnutie zasahuje viacero oblastí naraz, účinná liečba spočíva v kombinácii oddychu a správne zvolených voľnopredajných liekov na úľavu od konkrétnych prejavov.
Po čom siahnuť pri liečbe prechladnutia?
Komplexné horúce nápoje:
Ak vás trápi viacero príznakov naraz - od celkovej vyčerpanosti cez zvýšenú teplotu až po zapchatý nos - ideálnou voľbou sú prášky na prípravu teplého nápoja. Obľúbené prípravky ako Coldrex MaxGrip, Theraflu alebo Paralen Grip horúci nápoj spájajú látky na zníženie teploty, uvoľnenie dýchacích ciest a vysokú dávku vitamínu C. Teplý nápoj navyše pomáha zvlhčovať sliznice a dopĺňa potrebné tekutiny.
Kombinované a samostatné tablety:
Ak potrebujete fungovať počas dňa alebo uprednostňujete tablety, siahnite po liekoch, ktoré uvoľňujú dýchacie cesty zvnútra a potláčajú bolesť (Modafen či Nurofen StopGrip). Na samotnú bolesť hlavy, svalov a zvýšenú teplotu poslúži klasický Paralen 500 mg alebo Ibalgin 400 mg.
Lokálna starostlivosť o nos a hrdlo:
Pre okamžité spriechodnenie nosa využite účinné nosové spreje (Olynth, Muconasal Plus), ktoré znížia opuch sliznice. Pri začínajúcej bolesti hrdla pomôžu dezinfekčné a bolesť tlmiace pastilky na cmúľanie či kloktadlo.
Ako podporiť rýchlejšie zotavenie?
Nekombinujte rovnaké účinné látky:
Väčšina horúcich nápojov už obsahuje plnú dávku paracetamolu. Pridanie ďalšej tablety proti bolesti by mohlo viesť k nebezpečnému predávkovaniu.
Dodržiavajte pitný režim a pokoj na lôžku:
Doprajte si dostatok bylinkových čajov s medom a citrónom, teplé vývary a aspoň 2 dni kľudového režimu. Telo potrebuje energiu na boj s infekciou.
Kedy vyhľadať lekára:
Ak sa váš stav nezlepšuje ani po 5 dňoch, objavia sa vysoké horúčky nad 38,5 °C alebo pociťujete bolesť na hrudníku a sťažené dýchanie, je čas navštíviť lekára.
