Pekné počasie láka von nielen rodičov, ale i deti. Ak chcete spojiť príjemné s užitočným, pripravte tie najlepšie hry pre deti vonku. Či už máte...
Cvičenie a pohyb
"V zdravom tele zdravý duch". Príslovie, ktoré pozná azda každý má práve v súčasnom modernom svete dvojnásobné opodstatnenie. Sedavé zamestnanie, nedostatok pohybu, nadmerný energetický príjem výrazne zhoršujú zdravie ľudí vo vyspelých štátoch. Naše tele je stavané na pohyb a nebojme sa ho. Prečítajte si naše články o pohybe a cvičení, aby tvrdenie "Pohybová aktivita je súčasťou zdravého životného štýlu" nebola len klišé v našom živote :)
Cvičenie doma sa stalo v dnešnej dobe úplne bežnou vecou. Ako si zvyknúť na cvičenie v domácich podmienkach? Existuje zopár spôsobov, ako na to.
Mohlo by sa zdať, že behanie je módnou záležitosťou. Určite poznáte vo svojom okolí nadšencov, ktorí chodia behať. Výhody behu sú však nesporné –...
Pohybová aktivita je pre ľudstvo dobre známym nástrojom v obnove, údržbe a podpore zdravia a kvality života. Je jednoznačne dokázané, že sedavý...
Pohybová aktivita je pre ľudstvo dobre známym nástrojom v obnove, údržbe a podpore zdravia a kvality života. Je jednoznačne dokázané, že sedavý...
Behanie je náročné a často monotónne, či dokonca bolestivé. Ako je potom možné, že ho toľko ľudí miluje? A ako ho môžete začať milovať aj vy?