Pekné počasie láka von nielen rodičov, ale i deti. Ak chcete spojiť príjemné s užitočným, pripravte tie najlepšie hry pre deti vonku. Či už máte...
Cvičenie a pohyb
"V zdravom tele zdravý duch". Príslovie, ktoré pozná azda každý má práve v súčasnom modernom svete dvojnásobné opodstatnenie. Sedavé zamestnanie, nedostatok pohybu, nadmerný energetický príjem výrazne zhoršujú zdravie ľudí vo vyspelých štátoch. Naše tele je stavané na pohyb a nebojme sa ho. Prečítajte si naše články o pohybe a cvičení, aby tvrdenie "Pohybová aktivita je súčasťou zdravého životného štýlu" nebola len klišé v našom živote :)
Pohybová aktivita je pre ľudstvo dobre známym nástrojom v obnove, údržbe a podpore zdravia a kvality života. Je jednoznačne dokázané, že sedavý...
Behanie je náročné a často monotónne, či dokonca bolestivé. Ako je potom možné, že ho toľko ľudí miluje? A ako ho môžete začať milovať aj vy?