Produkty
  2. Výživa a šport
  3. Zmysly, mozog, vitalita
  4. Pamäť, učenie

Pamäť, učenie (11)

Pamäť je ľudská schopnosť: 

  • ukladať
  • uchovávať
  • následne si pripomínať informácie z mozgu.

Bez ohľadu na vek by sme mali mozog udržiavať v dobrej kondícii, precvičovať ho a dodávať mu správne látky, ktoré ho udržia zdravý.

Príčiny nepozornosti

Schopnosť učiť sa a rozpamätať sa na naučené informácie je jedna z najdôležitejších funkcií ľudského mozgu.

Zlú koncentráciu môžu spôsobiť :

Typy pamäte

Senzorická pamäť- uchováva informácie získané prostredníctvom zmyslov: 

Krátkodobá pamäť - dočasné uchovanie informácie

Dlhodobá pamäť - dlhodobé uchovávanie informácií, je neobmedzená

Ovplyvnenie pamäte

Relax a spánok

Doprajte si prestávku a čas na seba, spite 8 hodín

Správna životospráva

Negatívny vplyv na pämäť má fajčenie, požívanie alkoholu a nesprávne stravovanie.

Trénujte mozog

Lúštite krížovky, čítajte, hrajte hry, vzdelávajte sa
Zoradiť