Ako vznikajú vrásky a aké typy poznáme?
So stratou elasticity a prirodzeného množstva kolagénu v koži sa na pokožke začínajú objavovať drobné línie, ktoré sa s postupom času vrývajú hlbšie až do podoby vrások. Aj keď sa prejavy starnutia väčšina populácie snaží oddialiť a radšej ich skrýva, vrásky sú normálnym javom, s ktorým by sa mal každý dospelý vedieť zmieriť.
Vo všeobecnosti hovoríme o dvoch druhoch vrások:
- Mimické vrásky - vznikajú intenzívnymi svalovými sťahmi pri každodenných činnostiach. Najviditeľnejšie sú pri vonkajších kútikoch očí a okolo úst pri širokom úsmeve a medzi obočím pri mračení.
- Statické vrásky - vznikajú postupným ochabnutím pleti. Pleť je s pokročilým vekom ochabnutá a vytvára výrazné kontúry, ktoré vytvárajú dojem smútku a pesimistického či unaveného výrazu v tvári.
Faktory, ktoré podporujú vznik vrások
Za zhoršený stav pokožky viníme okolité prostredie, životný štýl, ale aj genetiku. Existujú ale určité zlozvyky, rituály a dlhodobé návyky, ktoré pleti vyslovene škodia. Verte, že ak sa o svoje telo nebudete starať a dodržiavať zdravé návyky, nepomôže vám ani ten najlepší krém, či operácia. Toto sú najhoršie faktory, ktorým je dobré sa vyvarovať:
- fajčenie alebo dlhodobý pobyt v zafajčenom prostredí,
- hektický spôsob života a priveľa stresu,
- nadmerné opaľovanie sa bez opaľovacích krémov,
- nezdravé stravovanie - prebytok nezdravých tukov, alkoholu a kofeínu,
- nedostatok pohybu,
- nedostatočná hydratácia pleti,
- spánok s neodlíčenýmmake-upom,
- držanie drastických diét - neustále naberanie váhy a jej zhadzovanie,
- zlé trávenie, ktoré pôsobí negatívne na pokožku,
- žmúrenie očí pri snahe zaostriť,
- nepravidelné či žiadne profesionálne ošetrenie pleti kozmetičkou.
Starostlivosť o pokožku ako prevencia
Nie všetky prípravky a krémy na vrásky fungujú tak, ako uvádzajú ich výrobcovia. Zvážte najskôr prevenciu vzniku vrások. Obrovskú úlohu v tomto prípade hrá pravidelnosť. Ak budete dodržiavať niektoré jednoduché, hoci možno spočiatku protivné opatrenia, môžete sa postarať o oddialenie prejavov starnutia až o niekoľko rokov. Tu sú tipy na oddialenie tvorby vrások:
- spánok na chrbte,
- čistenie a odličovanie pleti,
- použitie hydratačných masiek,
- denná aj nočná starostlivosť s hydratačnými krémami s retinolom, koenzýmom Q10 a antioxidantmi,
- masírovanie pleti a použitie peelingov,
- nanášanie výživných ochranných krémov v zime, ktoré chránia pred mrazom a vetrom.
Okrem toho je veľmi dôležitá aj životospráva. Na mladistvý vzhľad blahodarne pôsobí rad vitamínov a minerálov. Tí najsilnejší bojovníci sú vitamín C, A, E a B-komplex. Z radu minerálov potom selén, zinok a nesmieme zabudnúť ani na omega mastné kyseliny, ktoré svojou správnou kombináciou omladzujú nielen pleť, ale aj celé telo.
Navštevujete pravidelne odborníkov
Ak chcete svojej pleti dať naozaj to najlepšie, nenechajte nič na náhodu a užite si pravidelnú starostlivosť odborníkov. Na týchto pravidelných stretnutiach zistíte, čo vašej pokožke vyhovuje a odborníčka vám odporučí, aké prípravky na pleť je vhodné zaradiť do vašich každodenných rituálov. Je tu ale viac možností, ako si zaručiť pevnú a pružnú pleť na čo najdlhšie. Zájdite si na masáž s peelingom, či akupunktúru. S týmito procedúrami prejde vaša pleť i duša očistným rituálom. Pomocou vankúšikov prstov a jemných ihličiek dodáte svojej koži detoxikáciu a dokonalý odpočinok. Pokiaľ ale riešite spoločne s vráskami aj dlhodobý dermatologický problém, neváhajte sa obrátiť aj na skúseného kožného lekára.
Keď už prevencia nepomôže
Ak ste s prevenciou nezačali v predstihu, je možné, že sa vrásky objavia nečakane skoro. V tomto prípade je vhodné zasiahnuť tými najspoľahlivejšími pomocníkmi z radov dermokozmetiky.
Čo sledovať v zložení krémov a sér na vrásky?
Ak nenájdete na obale kyselinu hyalurónovú, rovno ho odložte do regálu. Tá je prirodzenou súčasťou našej pokožky a zaručuje jej mladistvý vzhľad a pružnosť. Bohužiaľ postupom času v pleti ubúda. Najlepšie ju doplníte prípravkami z radu Eucerin, Vichy alebo La Roche-Posay. A nemusíte zostať len pri krémoch. K perfektnému výsledku dospejete pri použití séra, ktoré jemne vmasírujete do pokožky pred nanesením krému. Ďalšími zložkami každého kvalitného prípravku by mal byť aj retinol, kyselina linolénová, AHA kyseliny, kyselina askorbová, ceramidy, resveratrol, peptidy a vitamín E.
RNDr. Zuzana Trajteľová
Zdroj: https://www.eucerin.sk/indikacie/aging-skin/vrasky
Upozornenie: Článok nenahrádza konzultáciu s lekárom alebo iným zdravotníckym pracovníkom ohľadom Vášho zdravotného stavu ani príbalovú informáciu k lieku. Pred použitím lieku si vždy prečítajte príbalovú informáciu alebo sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom.
