Opaľovanie je prirodzený proces nášho tela, ktorý nastane, keď vystavíme našu pokožku slnku, presnejšie ultrafialovej časti jeho žiarenia. UV žiarenie reaguje s melanínom v našej koži, ktorý počas tejto chemickej reakcie vytvorí tmavšie sfarbenie pokožky, ktoré vnímame ako opálenie. Takto vytvorený pigment potom absorbuje UV žiarenie zo slnka a chráni tak bunky v našej koži od ich poškodenia žiarením. Samotné opálenie nás však nechráni od ďalšieho spálenia sa. Melanín v opálenej koži je podľa FDA schopný zabezpečiť opaľovací faktor (SPF) 2 až 4; čiže ďaleko pod hranicu minimálneho odporúčaného SPF 15.
Proces opálenia sa vzniká v dvoch fázach. Prvou je tzv. fáza okamžitého zhnednutia kože (OZK). Nastane hneď pri vystavení sa pokožky UV žiareniu a maximálny účinok je viditeľný ihneď. Je spôsobený zmenou melanínu, ktorý už bol v koži prítomný. OZK je najviditeľnejšie na takej pokožke, na ktorej už existuje pigmentácia. Vzniká po vystavení sa dlhším vlnovým dĺžkam UVA žiarenia alebo viditeľného svetla.
Oneskorené opálenie sa, vyvolané najmä vystavením sa UVB žiareniu, nastáva dôsledkom zvýšenej tvorby epidermálneho melanínu a stáva sa viditeľným až 72 hodín po vystavení sa žiareniu. Oneskorené opálenie sa spúšťa UVA aj UVB žiarenie vytvorením tzv. excitovaného stavu melanocytov, na základe ktorého tieto bunky začnú uvoľňovať do kože viac melanínu. Melanocyty sa nachádzajú v spodnej časti najvrchnejšej vrstvy kože, nazývanej epiderma. Vytvárajú dva rôzne pigmenty: eumelanín (hnedý) a feomelanín (žltý alebo červený). U ryšavých ľudí vytvárajú viac feomelanínu a menej eumelanínu, čo je dôvod prečo sa takýto ľudia nevedia dobre opáliť. U albínov sa zasa melanín nevie vôbec vytvoriť, nakoľko týmto ľuďom chýba tyrozináza – enzým umožňujúci premenu aminokyseliny tyrozín na melanín.
Intenzita OZK závisí primárne od typu pokožky daného človeka, zatiaľ čo oneskorený typ opálenia sa vyžaduje vyššie dávky UVA aj UVB žiarenia.
UV žiarenie sa odráža rôzne v závislosti od rôznych povrchov. Účinky vystavenia sa UV žiareniu závisia aj od toho, ako sa žiarenie odráža. Sneh napríklad odráža až 90% UV žiarenia, piesok je schopný odraziť do 20% z neho. A potom existujú povrchy, ktoré sú schopné pohltiť takmer všetko UV žiarenie. Jedným z takýchto povrchov je napríklad sklo. Väčšina opaľovacích krémov je zložená z látok, ktoré majú podobné vlastnosti pohlcujúce UV žiarenie.
PharmDr. Eva Meszárošová
Zdroje:
https://www.fda.gov/radiation-emitting-products/tanning/risks-tanning#2
https://www.tanningtraining.com/btc/ch4.html?prodid=2
Článok nenahrádza konzultáciu s lekárom alebo iným zdravotníckym pracovníkom ohľadom Vášho zdravotného stavu ani príbalovú informáciu k lieku. Pred použitím lieku si vždy prečítajte príbalovú informáciu alebo sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom.
