Ako sa pripraviť na prípadné ochorenie COVID-19?
- Kontakt na lekára - aktuálny kontakt (telefón, e-mail).
- Zásoba liekov - inzulín na 1-2 mesiace.
- Zásoba bateriek do glukomeru, prúžkov na meranie glykémie a prúžkov na meranie ketolátok v moči.
- Pestrá strava - nezvyšujte ani neznižujte príjem jedla.
- Pri ochorení je cieľová glykémia 6-10 mmol/l, maximálne do 15 mmol/l.
Čo robiť s cukrovkou pri infekcii koronavírusom?
- Pite veľa tekutín - nesladené nápoje, bylinkové čaje, nápoje s minerálmi. Ak neprijímate potravu, mali by ste si pravidelne merať glykémiu. Klasické jedlo nahradiť niečím ľahko stráviteľným a v prípade pretrvávania problémov kontaktovať ošetrujúceho lekára.
- Ak máte problém s prehĺtaním, pite malé dúšky tekutín každých 15 minút, aby ste predišli dehydratácii.
- Pravidelne si merajte telesnú teplotu aspoň ráno a večer.
- Merajte si pravidelne glykémiu a pri horúčke častejšie po 2-4 hodinách.
- Kontaktujte lekára pri zhoršovaní stavu najprv telefonicky.
Kedy kontaktovať lekára?
- Nemôžete jesť a piť pre nevoľnosť.
- Máte príznaky ketoacidózy (opakované zvracanie, bolesť brucha, poruchy vedomia).
- Máte nezvládnuteľnú vysokú glykémiu trvajúcu viac než 24 hodín.
- Zhoršenie dýchania alebo iné ťažkosti.
Dôležité odporúčania pre diabetikov
- Čo najlepšia kontrola glykémií.
- Dostatok pravidelného pobytu na čerstvom vzduchu a slnku.
- Dostatočný pohyb, aeróbne cviky, ako aj cviky na posilňovanie svalovej hmoty.
- Zdravá strava s primeraným príjmom bielkovín, minerálnych látok, stopových prvkov, vitamínov (A, B, C, D, E) dostatočným príjmom zeleniny, ovocia, rýb, strukovín, orechov, húb a pod., resp. ich zabezpečenie prostredníctvom nutričných produktov.
- Doplnková konzumácia potravín s posilňujúcim účinkom na imunitu (zázvor, baza, čučoriedky, huby, ustrice, pšeničné klíčky, jogurt, melón, špenátové lístky, zelený čaj, brokolica, cesnak, cibuľa, granátové jablká).
- Podpora zdravej črevnej flóry (črevnej mikrobióty) primeraným príjmom zeleniny, ovocia, kyslomliečnych produktov, prípadne probiotík.
- Dostatočná hydratácia (príjem nesladených tekutín 2 až 2,5 l tekutín denne).
- Dostatok odpočinku, dostatočne dlhý spánok (8 hodín).
- Vyhýbať sa stresu a stresovým situáciám.
- Pozitívne myslenie, predchádzať stavom depresie a úzkosti.
RNDr. Zuzana Trajteľová
Zdroj:
https://www.npz.sk/sites/npz/Stranky/NpzArticles/2020_11/Diabetes_a_COVID-19__Vyskyt_komplikacii_zavisi_aj_od_liecby_cukrovky.aspx?did=6&sdid=81&tuid=0&
https://www.dovera.sk/lepsizivotscukrovkou/zivot-s-cukrovkou/diabetes-a-koronavirus
https://www.diab.cz/dokumenty/Diab_a_coronavirus.pdf
Upozornenie: Článok nenahrádza konzultáciu s lekárom alebo iným zdravotníckym pracovníkom ohľadom Vášho zdravotného stavu ani príbalovú informáciu k lieku. Pred použitím lieku si vždy prečítajte príbalovú informáciu alebo sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom.
