Opaľovanie (61)

Pobyt na slnku je pre naše zdravie nevyhnutný.Nabije nás energiou, dodá nám potrebné dávky vitamínu D, pomôže ...

Pobyt na slnku je pre naše zdravie nevyhnutný.

Nabije nás energiou, dodá nám potrebné dávky vitamínu D, pomôže nám zrelaxovať a získať krásny bronzový odtieň pleti. 

Dlhodobé vystavovanie sa na slnku môže mať aj negatívne výsledky, ktoré sa odrážajú na našej pleti vo forme začervenania, či vrások. Jedným z najhorších dôsledkov môže byť aj rakovina kože. 

Dôležitá je správna ochrana pred slnkom

Základom bezpečného opaľovania je poznať fototyp svojej pokožky.

  • Fototyp 1: svetlá pokožka, blond alebo ryšavé vlasy, pehy. Po opaľovaní je vaša pokožka skôr červená a nepríjemne páli. 
  • Fototyp 2: svetlá pokožka, blond alebo svetlohnedé vlasy. Ľudia nebývajú až takí náchylní na spálenie.
  • Fototyp 3: svetlohnedá pokožka, tmavšie vlasy. Žiadne problémy so slnečnými lúčmi.

Bezpečné opaľovanie

Pár pravidiel pri opaľovaní

Na čo nezabudnúť pri opaľovaní

Betakarotén

Tento vitamín vieme doplniť nielen vo forme výživových doplnkov, ale hlavne stravou.

Pitný režim

Pite pravidelne počas dňa.Piť treba aj v čase, keď smäd necítite.

Slnečné okuliare

Nie sú len módnym doplnkom, ale primárne chránia zrak pred slnečným žiarením.
Zobraziť viac..
Zoradiť
produktov