Prečo vzniká opuch nôh?
Opuch dolných končatín je spôsobený nahromadením soli a vody v organizme. Sodík je prvok, ktorý sa do tela sa dostáva potravou a vylučuje sa obličkami. Jeho nadmerný príjem môže spôsobiť zadržiavanie vody v organizme a vznik opuchu. Odporúčaná denná dávka pre dospelých je 1500mg sodíka. Regulácia vody a soli v organizme je riadená obličkami a hormónmi (aldosterón, vazopresín). K opuchu končatín môže dôjsť pri hormonálnych zmenách (tehotenstvo), užívaní niektorých liekov (naproxén, ibuprofén) či rôznych ochoreniach:
- Ochorenie obličiek: keď obličky neplnia dostatočne svoju úlohu môže dôjsť k poruche vylučovania vody a soli, a teda k vzniku opuchu (napr. pri akútnom obličkovom zlyhaní)
- Ochorenie srdca: pravostranné srdcové zlyhávanie sa často prejavuje opuchom dolných končatín
- Ochorenie žíl: pri kŕčových žilách, trombóze či tromboflebitíde pacienti často pociťujú opuchnuté nohy
- Cirhóza pečene
- Zápal dolných končatín
Aké sú príznaky opuchnutých nôh?
Opuchnuté nohy sa často prejavujú:
- Bolesťou nôh, pocitom ťažkých a unavených nôh
- Svalovými kŕčmi ( najmä v oblasti lýtok)
- Zmenou zafarbenia kože – začervenanie, zvýšená pigmentácia, lesklá pokožka
- Vyrážkami na koži
Ako diagnostikujeme opuch končatín?
Základom je anamnéza pacienta, kedy lekár zisťuje možné príčiny hromadenia vody v organizme. Na potvrdenie prítomnosti opuchu môže lekár využiť zobrazovacie metódy ako röntgenové vyšetrenie či sonografické. Vyšetrenie tiež zahŕňa krvné testy a vyšetrenie moču. Na základe kompletného vyšetrenia nám lekár odporučí liečbu.
Ako predchádzať a liečiť opuch končatín?
Liečba opuchu končatín závisí od príčiny vzniku.
- Ak za opuchom končatín stojí len únava či dlhé cestovanie odporúča sa vyložiť nohy na vyvýšené miesto alebo potrieť nohy chladivým gélom či sprejom (Reparil Ice-Spray). Prípadne môžeme na opuchnuté nohy priložiť chladivé vrecúško či chladivý zábal pripravený napr. z púpavy či koreňov lopúcha alebo si len dať studenú sprchu nôh.
- Dôležitá je úprava jedálnička. Odporúča sa dodržiavať pitný režim. Dospelý človek by mal denne vypiť aspoň 2 -3 litre tekutín. Voda nám pomáha zbavovať sa z tela toxínov, ktoré môžu byť tiež príčinou opuchu končatín. Pozor však na kávu a alkohol, tie treba obmedziť. Je potrebné obmedziť príjem soli do organizmu. Snažte sa schudnúť a vyhýbajte sa preto „ fastfoodom “ či konzervovaným jedlám.
- Obmedzte ale skončíte s fajčením.
- Opuchnutým nohám pomáha tiež dostatok pohybu. Stačí pravidelná prechádzka, plávanie či bicyklovanie.
- Na zmiernenie opuchu nám môže predpísať lieky aj nás lekár. Väčšinou sú to lieky obsahujúce furosemid. Toto liečivo patrí do skupiny diuretík, čo sú liečivá, ktoré pomáhajú vylučovať vodu z organizmu. V prípade dlhodobej liečby sa lekár zameriava na príčinu vzniku opuchu, ktorú lieči.
- Čo si však môžete kúpiť v lekárni aj bez receptu, a tak zmierniť opuch?
Lekáreň nám ponúka široké spektrum liekov či zdravotníckych pomôcok, ktoré môžu zmierniť opuch. Môžu to byť:
- spreje s chladivým účinkom (Reparil Ice-Spray, Nexcare ColdHot COLD SPRAY chladiaci sprej)
- chladivé obklady (Cryoflex studený/teplý obklad gélový)
- masti, gély či krémy (Lioton gél 100 000, Ibalgin Duo Effect krém)
- tablety (Detralex 500mg tablety, Aescin tablety,)
- kompresívne pančuchy ( MAXIS BRILLANT) alebo elastické ovínadlá
Mgr. Veronika Turčinová
Zdroje:
- https://slovenskypacient.sk/opuchnute-nohy-kedy-predstavuju-riziko-preco-nohy-opuchaju-vecer/
- https://lekar.sk/clanok/opuchnutie-dolnch-konatin
- https://lekar.sk/clanok/opuch
- https://blumentalclinic.sk/krcove-zily-opuchy-noh/
- Webinár pre farmaceutov
Upozornenie: Článok nenahrádza konzultáciu s lekárom alebo iným zdravotníckym pracovníkom ohľadom Vášho zdravotného stavu ani príbalovú informáciu k lieku. Liek Detralex 500 mg tablety je liek na vnútorné použitie, obsahuje účinné látky diosmín a hesperidín. Aescín tablety je liek na vnútorné použitie, obsahuje účinnú látku aescín. Lioton 100000 gél je liek na vonkajšie použitie, obsahuje účinnú látku heparín. Ibalgin Duo Effect je liek na vonkajšie použitie, obsahuje účinné látky ibuprofen heparinoid. Pred použitím lieku si vždy prečítajte príbalovú informáciu alebo sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom.
