Životný štýl
Tak ako u každej choroby aj u chronického žilového ochorenia je dôležitá úprava životného štýlu. Zmena životného štýlu zahŕňa ovplyvnenie rizikových faktorov.
Pacienti trpiaci nadváhou či obezitou by sa mali snažiť znížiť svoju váhu. Pacienti so sedavým zamestnaním by sa mali snažiť aspoň po práci vykonávať nejakú fyzickú aktivitu (beh, plávanie, tancovanie, bicyklovanie). Ak trpíme chronickým žilovým ochorením tak fajčenie by malo dostať STOP. Časté nosenie vysokých podpätkov či tesných nohavíc tiež zhoršuje priebeh ochorenia.
A čo jedálniček?
Ak sa snažíme zlepšiť priebeh chronického žilového ochorenia, mali by sme obmedziť príjem soli, konzumáciu polotovarov i potravín, ktoré spôsobujú zápchu.
Dôležité je dodržiavať pitný režim. Konzumácia potravín s obsahom vlákniny nám pomôže predísť zápche. Do svojho jedálnička by sme mohli zaradiť napr.
- cviklu – cviklová šťava obsahuje dusičnany, ktoré nám pomôžu zlepšiť krvný obeh, a tak znížiť tlak na žily.
- avokádo – obsahuje vitamín E a vitamín C. Pomáha predchádzať zrážaniu krvi a pôsobí protizápalovo.
- čučoriedky – obsahujú flavonoid rutín. Posilňujú žily, pôsobia protizápalovo.
Cviky na zlepšenie prietoku krvi v žilách
Ako sme už spomínali, pre pacientov s chronickým venóznym ochorením je zo športov vhodné plávanie, bicyklovanie, beh či tanec. Ak sme však príliš zaneprázdnený na pravidelné vykonávanie týchto športov je vhodné každý deň vykonávať cviky, ktoré nám zaberú len pár minút a zlepšia prietok krvi žilami.
Séria cvikov:
- Chodíme striedavo: špička - päta
- Prenášame váhu: špička - päta
- Držíme päty pri sebe – špičky odťahujeme od seba
- Priťahujeme a odťahujeme prsty na nohách
- Kmitaním krížime nohy
- Bicyklujeme nohami
- Zašlapujeme loptu prstami
- Napíname chodidlá
Medikamentózna liečba – liečba liekm
Na terapiu chronického žilového ochorenia sa používajú venofarmaká (lieky na žilové ochorenia). Na základe obsahu ich môžeme rozdeliť:
- Systémovo podávané bioflavonoidy
- Lokálne podávané antiedematózne (protiopuchové) liečivá
- Lokálne podávané antikoagulancia
Systémovo podávané bioflavonoidy:
Medzi bioflavonoidy používané na liečbu chronického žilového ochorenia patria: diosmín, hesperidín. Bioflavonoidy pri pravidelnom užívaní:
- znižujú kapilárnu priepustnosť
- zvyšujú kapilárnu odolnosť (rezistenciu)
- zlepšujú cievny tlak
V lekárňach tieto bioflavonoidy nájdeme v produktoch:
Užívanie: 2 tablety ráno po dobu minimálne 1 mesiac
Užívanie: 1 vrecúško ráno po dobu minimálne 1 mesiac
Lokálne podávané antiedematózne liečivá:
Tieto liečivá sa používajú na zníženie opuchu, znižujú vystúpenie telových tekutín do priestoru a podporujú reabsorbovanie edému (opuchu). Medzi antiedematózne liečivá patrí aesín. Toto liečivo zlepšuje cirkuláciu a funkciu kapilárneho endotelu.
V lekárňach tieto liečivá nájdeme v produktoch:
Užívanie: Počiatočná dávka 2 tablety 3x denne po jedle. Udržiavacia dávka 1 tableta 3x denne po jedle
Užívanie: : Počiatočná dávka 2 tablety 3x denne po jedle. Udržiavacia dávka 1 tableta 3x denne po jedle
Lokálne podávané antikoagulancia:
Do tejto skupiny zaraďujeme produkty s obsahom heparínu. Heparín je aniónový polysacharid, ktorý zvyšuje aktivitu prirodzeného inhibítora zrážania krvi (antitrombínu). Toto liečivo znižuje tvorbu lokálnych trombov.
V lekárňach toto liečivo nájdeme v produktoch:
Používanie: nanášame 1- 3x denne
Používanie: nanášame 2 – 3x denne
Doplnková a suplementačná terapia
Chronické žilové ochorenie býva často sprevádzané kŕčmi. V takýchto prípadoch je vhodné užívať magnézium. Najlepšie formy magnézia sú také, kde je magnézium viazané na organickú formu ( Magnerot).
Na podpornú terapiu tohto ochorenia je tiež vhodná enzymoterapia, ktorá má protiopuchový, fibrinolytický a imunomodulačný účinok (Wobenzym).
Používanie chladivých sprejov či gélov znižuje teplotu kože a pomáha zmierňovať príznaky ochorenia (Reparil Ice-Spray MADAUS chladivý sprej)
Kompresívna terapia
Kompresívna terapia je určená na preventívne aj liečebné účely. Zmierňuje prejavy a dôsledky chronického žilového ochorenia. Cieľom takejto terapie je vytvoriť tlak na stenu povrchových aj hĺbkových žíl.
V lekárňach si môžeme zakúpiť kompresívne obväzy, ovínadla, pančuchy či podkolienky.
Napr.
MAXIS BRILLANT lýtkové kompresívne pančuchy
Veronika Turčinová
Zdroje:
- Eduprofipharm – chronická žilová insuficiencia
- https://lekar.sk/clanok/chronicka-ilova-nedostatonos
- ADC webinár pre farmaceutov
- https://www.webnoviny.sk/chronicke-zilove-ochorenie-necakajte-kym-bude-neskoro-a-posviette-si-na-zdravie-vasich-noh/
- http://www.lenprezdravie.sk/clanok-1763.html
- https://vysetrenie.zoznam.sk/cl/1000653/1957529/NAJLEPSIE-potraviny-na-krcove-zily--Jedlo--ktore-ZLEPSI-vzhlad-vasich-noh-
Upozornenie: Článok nenahrádza konzultáciu s lekárom alebo iným zdravotníckym pracovníkom ohľadom Vášho zdravotného stavu ani príbalovú informáciu k lieku. Liek Detralex 500 mg tablety a liek Detralex 1000 mg suspenzia sú lieky na vnútorné použitie, obsahujú účinné látky diosmín a hesperidín. Lioton 100000 gél je liek na vonkajšie použitie, obsahuje účinnú látku heparín. Heparoid masť je liek na vonkajšie použitie, obsahuje účinnú látku heparinoid. Reparil Dragees je liek na vnútorné použitie, obsahuje účinnú látku escín. Aescin Teva je liek na vnútorné použitie, obsahuje účinnú látku escín. Wobenzym je liek na vnútorné použitie, obsahuje účinnú látku zmes enzýmov. Magnerot tablety je liek na vnútorné použitie, obsahuje účinnú látku magneziumortát. Pred použitím lieku si vždy prečítajte príbalovú informáciu alebo sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom.
