Zápcha je definovaná ako stav, kedy dochádza k vyprázdňovaniu tráviacej sústavy menej ako 3 x do týždňa. Stolica je príliš tuhá a pacient má často pocit neúplného vyprázdnenia spojeného s bolesťou. Rozlišujeme zápchu akútnu a chronickú.
Akútna zápcha
O akútnej zápche hovoríme vtedy, keď porucha vyprázdňovania stolice trvá pár dní potom, čo predchádzajúce stolice boli pravidelné. Môže byť vyvolaná zmenou stravy, cestovaním, hemoroidmi či nádormi a zápalmi tráviacej sústavy.
Chronická zápcha
Chronická zápcha je definovaná ako zápcha trvajúca niekoľko týždňov. Môže byť spôsobená napr. ochoreniami ako: depresia, cukrovka, nádorové ochorenia, choroba tzv. lenivého čreva či užívaním liekov (opiáty).
Aké sú príčiny zápchy?
Príčiny zápchy môžeme rozdeliť do skupín:
- Gastrointestinálne príčiny: porucha činnosti čriev, porucha defekácie, hemoroidy, zápaly či nádory tráviacej sústavy
- Zlé stravovacie návyky: nedostatok vlákniny, nedostatočný pitný režim, znížená hladina draslíka
- Endokrinologické príčiny: znížená funkcia štítnej žľazy, cukrovka
- Neurologické príčiny: Parkinsonova choroba
- Psychické príčiny: depresia
- Užívanie liekov: opiáty, diuretiká, antidepresíva, digoxín, verapamil, antacidá
- Iné: nedostatok pohybu, dovolenka, tehotenstvo
Ako sa zápcha prejavuje?
Príznaky zápchy sú:
- Stolica menej ako 3x týždenne
- Pocit plného, nafúknutého brucha
- Bolesť brucha
- Kŕče v bruchu
- Bolesť v oblasti konečníka
- Bolesť hlavy
Ktoré skupiny ľudí trpia často zápchou?
Povedali by ste si, že zápchou môže trpieť každý človek rovnako. No sú skupiny ľudí, u ktorých sa zápcha dostaví častejšie. Medzi tieto skupiny patria:
- Detičky
- Pacienti nad 70 rokov
- Ležiaci pacienti
- Ženy a obzvlášť tehotné ženy (viac o zápche počas tehotenstva sa dozviete v článku: Ani tehotným ženám sa zápcha nevyhýba)
Ako liečiť zápchu?
Liečba zápchy sa opiera o 3 základné body:
1. Režimové opatrenia
Režimové opatrenia v seba zahŕňajú:
- Dodržiavanie pitného režimu ( 2-3litre).
- Správne stravovanie – pravidelné stravovanie v tom istom čase. Jedálniček by mal zahŕňať vlákninu, sušené ovocie, slivky, jogurty (viac o stravovaní počas zápchy sa dozviete v článku: Recepty proti zápche).
- Pohyb – je veľmi dôležitý, pretože podporuje činnosť tráviacej sústavy, činnosť čriev.
2. Defekačný reflex
Nácvik defekačného reflexu sa týka pacientov, ktorí stolicu zadržiavajú. Cieľom je obnoviť reflex na vyprázdňovanie stolice. Postup nácviku je nasledovný:
- Po prebudení vypiť pohár vody ( minerálka, ovocná šťava)
- Umyť sa, obliecť
- Naraňajkovať sa
- Po cca. 20 minútach sa pokúsiť o vyprázdnenie stolice
Na začiatku možno činnosť defekácie podporiť zavedením glycerínového čapíku. Postup sa má opakovať pravidelne počas niekoľkých týždňov, kým sa defekačný reflex neobnoví.
3. Lieky na liečbu zápchy (viac o liečbe zápchy pomocou liekov sa dozviete v článku: Ako si vybrať ten správny liek na zápchu.)
Ak je samoliečba neúspešná, objaví sa krv v stolici, vystúpi vám teplota neváhajte sa obrátiť na svojho lekára.
Mgr. Veronika Turčinová
Zdroj:
https://www.bioliek.sk/blog/zapcha/
https://zdravopedia.sk/choroby/zapcha
https://www.solen.sk/storage/file/article/6507f5b39d6cf70be990a1280912788f.pd
https://www.npz.sk/sites/npz/Stranky/NpzArticles/2013_06/Zapcha_u_dospelych.aspx?did=4&sdid=31&tuid=0&
Webináre pre farmaceutov
Článok nenahrádza konzultáciu s lekárom alebo iným zdravotníckym pracovníkom ohľadom Vášho zdravotného stavu ani príbalovú informáciu k lieku. Pred použitím lieku si vždy prečítajte príbalovú informáciu alebo sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom.
