- fyzikálne filtre: sú to väčšinou minerálne častice (oxidy zinku či titánu), ktoré UV žiarenie odrážajú a rozptyľujú. Fyzikálne filtre sa ťažšie roztierajú, môžu zanechávať biely povlak, no je s nimi spojené nižšie riziko alergií, než u chemických filtrov. To môžu oceniť najmä rodičia detí do 1 roka.
- chemické filtre: fungujú tak, že žiarenie naopak pohlcujú a premieňajú na teplo.
Ďalšie ochranné zložky fungujú ako antioxidanty, a teda odstraňujú voľné radikály, vzniknuté pri slnečnom ožiarení. Voľné radikály prispievajú k fotostarnutiu pokožky ako aj k vývoju nádorových ochorení pokožky.
Údaj ochranný faktor (SPF) udáva násobok času, o ktorý po nanesení prípravku môžete byť dlhšie na slnku. Pokiaľ sa nekúpete, ani nepotíte, mal by tento prípravok vydržať účinný po dobu 3 hodín. Potom ho treba pretrieť. Škoda je, že táto ochrana sa opakovaným natieraním nenásobí :)
UV index vyjadruje hustotu UV žiarenia v danej oblasti. Rastie v lete, s výškou slnka, na snehu, vode a smerom k rovníku. V zimných mesiacoch je UV index u nás do hodnoty 4, v lete je to až 9. Väčšie hodnoty UV indexu sa nás týkajú hlavne v období dovoleniek pri mori.
FOTOTYP pokožky:
- svetlá pleť, ryšavé vlasy, pehy, ťažko sa opáli, ľahko spáli
- svetlá pleť, svetlé vlasy, mierne pehy, svetlé oči, ťažšie sa opáli, ľahko spáli
- svetlohnedá pleť, hnedé vlasy, tmavšie oči, spáli sa zriedka, ľahko sa opáli
- tmavý typ, vždy sa opáli, spáli len výnimočne
- indiáni a černosi
Bezpečná dĺžka pobytu na slnku v minútach:
|
UV index |
fototyp 1 |
fototyp 2 |
fototyp 3 |
fototyp 4 |
|
0-2 |
60 |
|
|
|
|
2-4 |
30 |
40 |
60 |
80 |
|
4-7 |
20 |
25 |
35 |
45 |
|
viac |
10 |
20 |
30 |
40 |
Takže, čo si z týchto čísiel vyvodiť?
Príklad: som fototyp 2, je leto a trávim ho na záhradke (UV index 9). Bez ochranného prípravku môžem byť na slnku 20 minút. Ja ale plánujem upraviť záhradku, t.j. cca 6 hodín (360 minút). Vydelením plánovaného času na slnku (360) časom, ktorý je pre môj fototyp bezpečný (20), dostanem vhodný faktor. V tomto prípade to je 18, čo bude minimálna hodnota faktora, ktorý si vyberiem. V polke roboty si ho nanesiem opakovane, keďže už viem, že po 3 hodinách stráca účinok.
Príklad: som fototyp 1 a ideme s rodinou k moru (UV index 9 a viac). Na pláži budeme doobeda a potom zas o 15:00, tak ako sa odporúča. Takže spolu je to cca 6 hodín (360 minút). Výpočet bude 360:10=36. 36 teda bude môj minimálny faktor, ktorý si nanesiem opakovane po každom kúpaní alebo každé 2 hodiny (keďže sa budem potiť).
Mgr. Klára Ábelová
Zdroj:
Webináre pre farmaceutov
Upozornenie: Článok nenahrádza konzultáciu s lekárom alebo iným zdravotníckym pracovníkom ohľadom Vášho zdravotného stavu ani príbalovú informáciu k lieku. Pred použitím lieku si vždy prečítajte príbalovú informáciu alebo sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom.
