Najčastejšie problémy postihujúce pokožku hlavy
Hoci problémy najčastejšie vidno na vlasoch, všetko sa odohráva v pokožke hlavy.
- Podráždená pokožka hlavy – spúšťacími faktormi môžu byť: stres, voda, šampóny, teplo, zima, znečistenie prostredia a pod. Dochádza k narušeniu hydrolipidového filmu pokožky hlavy a tým sa narúša aj stabilita kožnej bariéry. Dôsledok je, že voda sa ľahšie vyparuje, pokožka sa vysušuje a môže prepúšťať dráždivé látky, ktoré vyvolávajú svrbenie, štípanie, nepríjemné pocity, začervenanie.
- Mastné vlasy – dochádza k nadmernej produkcii mazu mazovými žliazkami na pokožke hlavy. Mastné vlasy sú už niekoľko hodín od umytia spľasnuté, bez objemu s nápadným leskom, lepia sa do pramienkov. Príčiny môžu byť: hormonálna nerovnováha, nevhodná starostlivosť, zlá životospráva, stres, vrodené dispozície.
- Suché vlasy – lámu sa, sú jemné s rozstrapkanými končekmi, ťažko sa rozčesávajú a upravujú. Zapríčiňuje to suchá pokožka hlavy, ktorá nemá dostatok kožného mazu. Nedostatok kožného mazu môže byť prirodzený (t.j. pokožka prirodzene vylučuje málo kožného mazu) alebo získaný (t.j. suchosť súvisí s vonkajšími nepriaznivými vplyvmi ako napr. slnko, vietor, morská alebo bazénová voda, odfarbovanie alebo trvalá ondulácia …).
Čo robiť aby ste mali zdravé vlasy a tiež zdravú pokožku hlavy?
Každý deň
- Jedzte rôznorodú, vyváženú, zdravú a ľahkú stravu, ktorá obsahuje veľa zeleniny, ovocia, obilniny a taktiež stravu bohatú na esenciálne mastné kyseliny, sírne aminokyseliny, zinok a vitamín skupiny B (ryby, pečeň, vajcia, orechy, jogurty, kôrovce...)
- Nájdite si čas na oddych, zbavte sa stresu a napätia.
- Odstráňte prípadné nedostatky živín tak, dodáte svojmu organizmu doplnkové výživové prvky.
Hygiena
- Pred nanesením šampónu si pokožku hlavy masírujte jemnými krúživými pohybmi od zátylku smerom k temenu. Pomôže to nie len stimulovať rast vlasov, ale aj optimalizovať účinok šampónov.
- Používajte šampón prispôsobený vašej pokožke hlavy a vašim vlasom. Ak si vlasy musíte umývať každý deň, vyberte si šampón na každodennú starostlivosť bez detergentov.
- V prípade liečivého šampónu dodržiavajte pokyny vášho dermatológa alebo farmaceuta.
- Vlasy si dôkladne oplachujte teplou vodou. Oplachovanie musí byť vždy dlhšie ako umývanie vlasov.
Starostlivosť
- Vlasy si sušte veľmi opatrne. Najšetrnejšie sušenie je na vzduchu. Ak používate fén nastavte si teplotu na čo najnižšiu, pretože príliš vysoká teplota dráždi vlasy, stimuluje vylučovanie potu a kožného mazu a nabíja vlasy elektrinou.
- Česanie musí byť jemné, aby nedošlo k poškodeniu pokožky hlavy a vlasu. Česanie je dôležité, pretože pomáha odstraňovať nečistoty, ktoré vlasy zmatňujú.
- Uprednostňujte použitie kief a hrebeňov z prírodných materiálov. Nezabúdajte ich pravidelne čistiť šampónom alebo antiseptickým mydlom.
Špecializovaný rad dermokozmetiky Bioderma Nodé zahŕňa viacero produktov na čistenie a starostlivosť o vlasy, ktoré odporúčajú aj kožní lekári, napr.:
Bioderma Nodé DS+ šampón proti lupinám
Bioderma Nodé G šampón na mastnú pokožku hlavy
Bioderma Nodé A šampón na citlivú pokožku hlavy
Zvoľte si akýkoľvek produkt vhodný pre Vašu pokožku.
RNDr. Zuzana Trajteľová
Zdroj: https://www.bioderma-sk.com/
Upozornenie: Článok nenahrádza konzultáciu s lekárom alebo iným zdravotníckym pracovníkom ohľadom Vášho zdravotného stavu ani príbalovú informáciu k lieku. Pred použitím lieku si vždy prečítajte príbalovú informáciu alebo sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom.
