Žiaľ, negatívne vplyvy ako je starnutie kože či oslabenie jej obranyschopnosti uľahčujúce rozvoj onkologických ochorení kože prevládajú nad pozitívnymi. Fotostarnutie kože spočíva v zmene jej štruktúry – niektoré miesta zhrubnú, iné sa stenčia, čo má za následok vrásky. Súčasťou fotostarnutia pokožky je aj odbúravanie kolagénu, presun pigmentu, podkožné krvácanie a tvorba metličkových žiliek. Závažnejším dôsledkom je však možný vznik rakoviny kože (riziko u stredoeurópskej populácie je k roku 2005 1 z 62 ľudí).
UVB žiarenie preniká do vrchnej vrstvy kože, kde okrem hore spomenutých zmien spôsobuje začervenanie (až spálenie) kože a aktivuje produkciu hnedkastého pigmentu (melanínu). Ten (zatiaľ ružovkastý) pôsobením UVA žiarenia, ktoré preniká do hlbších vrstiev pokožky stmavne. UVA žiarenie je príčinou fotoalergie či iných okamžitých kožných zmien.
Ako teda dosiahnuť príjemné opálenie a zároveň sa chrániť?
- Vystavujte sa priamemu slnku len do 11. hodiny a po 15. hodine
- Chránte si hlavu a oči (UV žiarenie podporuje vznik degeneračných ochorení očného orgánu)
- Predchádzajte spáleniu (keď cítite pálenie alebo výrazne začervenanie skryte sa do chládku alebo aplikujte ďalšiu vrstvu ochranného prípravku). Po 1 spálení sa koža regeneruje skoro mesiac, čo výrazne spomalí opálenie
- Pred opaľovaním použite na telo peeling, pokožka bude lepšie absorbovať prípravky a nebudete sa šúpať. POZOR na tvár v lete nepoužívame AHA kyseliny (glykolová, trichloroctová, malová..)!
- Hydratujeme, zvonku (hydratačné prípravky na pleť) i zvnútra (pitný režim).
- Nepodceňujte prípravky po opaľovaní. Mnohé kvalitné prípravky po opaľovaní obsahujú zložky podporujúce obnovu ochranných mechanizmov kože.
- Požívajte vhodný ochranný opaľovací prípravok v odporúčaných intervaloch a množstve. Exisrujú aj prípravky podporujúce opálenie, obsahujú látky ako je meď, ktorá podporuje tvorbu melanínu. Vhodný ochranný opaľovací prípravok má správny pomer UVA/UVB ochranny, filtre vhodné pre Vašu pokožku a faktor vhodný pre Váš fototyp pleti.
Mgr. Klára Ábelová
Zdroj:
webináre pre farmaceutov
Upozornenie: Článok nenahrádza konzultáciu s lekárom alebo iným zdravotníckym pracovníkom ohľadom Vášho zdravotného stavu ani príbalovú informáciu k lieku. Pred použitím lieku si vždy prečítajte príbalovú informáciu alebo sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom.
